RIA: eu RIO, tu RIS, ele/a RI, nós RIMOS, vós RIS, eles RIEM

O riso pleno é um fenómeno raro. Quando cada célula do teu corpo ri, quando cada fibra do teu ser pulsa de alegria, isso traz um grande relaxamento. Existem poucas actividades que sejam tão imensamente valiosas; o riso é uma dessas actividades. O canto e a dança são também do mesmo género, mas o riso é o mais rápido.O riso é vida, é amor, é luz. O riso na sua forma mais pura é uma dança de todas as tuas energias. No riso realmente profundo, a mente desaparece. O riso não faz parte da mente nem do coração. Quando o riso real acontece - rir-se com a barriga, como é chamado-, então ele vem do teu âmago. As ondas começam a espalhar-se, vindas do teu próprio centro em direcção à tua circunferência. Tal como quando atiras uma pedra a um lago tranquilo e as ondas aparecem, assim o riso real surge do teu centro e se move em direcção à tua circunferência. É quase como um terramoto! Cada célula do teu corpo, cada fibra, dança em sintonia.

OSHO - Espiritualidade A-Z... em R de Riso
"Na nossa cultura ensinaram-nos a temer o Sol e a esconder-nos dele, quando na realidade toda a nossa vida depende do Sol. Afinal você mesmo, como os vegetais, poderá incorporar directamente a energia do Sol.”
Hira Ratan Manek - O Mensageiro do Sol

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

ABOUT TRANSCENDENTAL MEDITATION

Are all meditations the same?

“Just as there are many kinds of medication, there are also many approaches that are termed ‘meditation.’ The vast majority of the research on meditation has been on the Transcendental Meditation technique—and the findings clearly indicate that the TM technique works better than other researched mental techniques to promote health. If research shows that a specific medication helps treat a disorder, it would be irresponsible and illogical to conclude that all medications help treat that disorder. In the same way, research on Transcendental Meditation should not be generalized to include other techniques also called ‘meditation.’ We should intelligently choose what works and what is supported by research. Therefore I strongly support the introduction specifically of the Transcendental Meditation program into our nation’s schools and health care systems.”
James Krag, M.D.Dr. James Krag is president of the Psychiatric Society of Virginia and a Fellow of the American Psychiatric Association. He was president of the Virginia Association of Community Psychiatrists for four years. Dr. Krag is currently Medical Director of Liberty Point, a residential treatment program for adolescents with psychiatric problems.

BENEFITS:
BRAIN: The Transcendental Meditation technique exercises the critical prefrontal cortex of the brain—to make the brain healthier, more integrated, and better able to function together as a whole.

CREATIVITY:
“The Transcendental Meditation technique is a simple, effortless way to ‘dive within, to experience an ocean of pure consciousness, pure creativity, pure knowingness. It’s a unique experience but also very familiar—it is your own
Self.” —David Lynch, filmmaker and chair of the David Lynch Foundation for
Consciousness-Based Education and World Peace

STRESS AND HEALTH:
The unique state of restful alertness gained during the Transcendental Meditation technique promotes health by reducing activation of the sympathetic nervous system—which, in turn, dilates the blood vessels and reduces stress hormones, such as adrenaline, noradrenaline, and cortisol.

WORKPLACE:
“The American worker is stretched thinner than ever. And now what’s being done to ease some of this workplace stress is encouraging employee meditation in the name of maintaining sanity.”—From a CNBC-TV business report

CLASSROOM:
More than 200,000 students in public and private
schools in the U.S. and around the world are
practicing the Transcendental Meditation technique as
part of school-supported Quiet Time programs.
Greater moral maturity.
Increased self-development.
Faster reaction time.
Improved memory.
Increased creativity.
Improved academic performance.
Improved college grades.
Development of intelligence.

INCREASED HAPPINESS:
University of Michigan researchers found that meditating middle school students showed increased happiness and reduced anxiety and depression compared to controls.
PERFORMANCE:
Meditating students at this Iowa private school regularly score in the top one percent of the nation on standardized tests.

SOCIETY AND PEACE
Extensive research published in leading scientific journals demonstrates that the powerful, stress-reducing effect of the Transcendental Meditation technique has a calming, “spill-over” effect in the surrounding population. When individuals practice the Transcendental Meditation and the advanced TM-Sidhi program together in groups, the research has shown a dramatic and immediate reduction in societal stress, crime, violence, and conflict—and an increase in coherence, positivity, and peace in society as a whole.

FIVE COMMOM QUESTIONS:

"What is the Transcendental Meditation (TM) technique?"
It is a simple, natural, effortless
procedure practiced 20 minutes twice each day
while sitting comfortably with the eyes closed.
It’s not a religion, philosophy, or lifestyle. It’s
the most widely practiced, most researched,
and most effective method of self-development.
What happens when you meditate?
The Transcendental Meditation technique allows
your mind to settle inward beyond thought to
experience the source of thought — pure
awareness, also known as transcendental
consciousness. This is the most silent and peaceful
level of consciousness — your innermost Self. In this state of restful alertness, your brain functions with significantly greater coherence and your body gains deep rest.

"How many people practice the TM technique?"
More than five million people worldwide have learned this simple, natural technique — people of all ages, cultures, and religions.

"How much scientific research has been done on the TM technique?"
Over 600 research studies have been conducted at more than 200 universities and research centers (including Harvard, UCLA, and Stanford). These studies have been published in more than 100 journals

"Where did the TM technique come from?"
The Transcendental Meditation technique is based on the ancient Vedic tradition of enlightenment in India. This knowledge has been handed down by Vedic masters from generation to generation for thousands of years. About 50 years ago, Maharishi — the representative in our age of the Vedic tradition — introduced Transcendental Meditation to the world, restoring the knowledge and experience of higher states of consciousness at this critical time for humanity. When we teach the Transcendental Meditation technique today, we maintain the same procedures used by teachers thousands of years ago for maximum effectiveness.

quinta-feira, 27 de janeiro de 2011


MANDALA DE MULHERES COM METODO LOUISE HAY 
Uma partilha para mulheres
Aconteceu em 2011, na ultima 2ª-feira de cada mês das 21 as 23h
Foi gratuito com donativo para o Lar de Luisa Canavarro, juntamos 500€
ESPAÇO MANDALA – PAÇO DA BOA NOVA

Trabalhamos:
31-01: Saúde
28-02: Criança Interior
28-03: Emoções Perigosas e Pensamento Crítico
25-04: Dependências
30-05: Perdão
27-06: Trabalho, Dinheiro e Prosperidade
25-07 : Amigos, Relacionamentos e Sexualidade
05-09 ou 12-09: Amor e intimidade
24-10: Envelhecer e Morte
28-11: A Nova Imagem

quarta-feira, 14 de abril de 2010

SER HAY TEACHER É


Ser Hay Teacher é partilhar de uma ética, um código de conduta que faz de nós cidadãos mais conscientes e seres humanos mais atentos, a si e ao mundo.

Ser Hay Teacher é
cuidarmos do nosso bem estar pessoal com “unhas e dentes”, mas também importarmo-nos com o bem estar dos outros.

Ser Hay Teacher é ser gentil e ser firme, é acreditar no potencial próprio e trabalhar diariamente para os nossos objectivos individuais. Mas é também contribuir, partilhar e fazer a diferença que nos for possível, enquanto passamos por esta Terra.

Ser Hay Teacher é nutrir diariamente a Alma – e não estou a fazer poesia, estou a falar da realidade – é assinar um compromisso de Amor com o “sangue” da vida do coração. O compromisso de nos desenvolvermos ao máximo do nosso potencial.

Ser Hay Teacher é apontar a flecha para as estrelas, mas trabalhar no nosso metro quadrado de realidade quotidiana. È estender a mão a quem no-la pede, é ser gentil e viver os valores em que acreditamos – não basta acreditar, há que agir. Não basta sonhar, há que concretizar.

Ser Hay Teacher é não parar de aprender, de explorar possibilidades, de nos tornarmos cada vez mais inteiros.

Ser Hay Teacher é ser cidadão do cosmos, porque a nave é a fé no Amor Maior. È saber que caímos e que nos levantamos. È ter um carimbo invisível na testa, que só as almas podem ler, e que diz: “Eu reconheço a minha grandeza e reconheço a grandeza dos meus irmãos”.

Ser Hay Teacher é aprender sobre as Leis Universais, é honrarmos os nossos professores e todos os que nos ensinaram e inspiraram, pois não seríamos o que somos sem a sua quota parte de partilha, inspiração e sabedoria.

Ser Hay Teacher é zelar pela liberdade interna que nos conduz, como um farol, aos factos do nosso destino, à manifestação gradual da nossa maravilhosa identidade.

Ser Hay Teacher é ter a meta de trazer desfraldada a bandeira da PAZ, bem no meio do coração. Mas também é saber que às vezes, o conflito é inevitável e que não fugimos do debate de ideias, nem da responsabilidade de assumirmos o que acreditamos. Não senhor/a!

Ser Hay Teacher é acordar com a nossa criança interior e falar com ela uma linguagem cifrada, que ás vezes só é reconhecível pelo brilho do nosso olhar.

Ser Hay Teacher é saber bem o que nos une, saber que somos TODOS UM e que, simultaneamente, somos uma individualidade criativa, nascida para expressar a glória de amados filhos do Universo. Filhos do Universo. Eu Sou. TU És.

14 de Abril 2010 - Vera Faria Leal

quinta-feira, 1 de abril de 2010

RETIRO DA CURA - PRIMAVERA 2010



O Retiro da Cura nasceu do meu coração... nasceu da vontade de partilhar aquilo que sentia... nasceu da ansia de aprender mais... e nasceu do Amor duma mãe para encontrar a filha ausente...
O primeiro Retiro da Cura nasceu na Quinta do Engenho em Sever do Vouga em plena natureza e no inicio da Primavera.


O parto foi assistido pela Susana, a Graça, a Teresa e muitos outros seres visiveis e invisiveis...
Foi um parto fácil e os primeiros dias de Vida foram maravilhosas com muitas aprendizagens e alegrias...











Desfrutamos da maravilhosa alimentação vegetariana confecionada pela Susana... www.espacodivinos.com




Partilhando a alegria das crianças...






E o sentido de liberdade dos animais...


"As aves foram chegando
chamadas do fundo dos tempos
reuniram-se para decretar o AMOR
cada uma se serve do abundante alimento
que sempre as aguarda
quando o som dos címbalos se fazem ouvir no lugar da memória.
E assim juntas e nutridas levam nos bicos as sementes que vão soltar
sobre os campos
Que germinem as sementes e flores percorram a Terra
apenas ensinando-nos com a sua simples beleza!"

As palavras poeticas da Teresa, professora de yoga



"A palavra mandala provém do Sânscrito e significa “círculo”.
Sua origem remonta ás mais antigas civilizações e nela estão representadas as forças divinas.
A criação e contemplação de uma mandala, permite o equilíbrio espiritual, mental, emocional e físico".



Graça Lima, magiadecor
http://eusouomundo.blogspot.com










A chuva e as aguas levaram as nossas toxinas...
e o Sol brilhou no acolhimento da nossa prosperidade...



A partir de agora o Retiro da Cura irá crescer com ajuda dos Workshops da Cura, uma vez por mês ao Domingo no Espaço Divinos.

Domingo 25 de Abril tema Prosperidade
Domingo 30 de Maio tema Relacionamentos
Domingo 20 de Junho tema Longevidade
Domingo 18 de Julho tema Auto-Estima


A proxima etapa da vida do Retiro da Cura será no inicio do Outono...
Agradeço ao Universo pela mão que me estendeu... sinto-me apoiada e guiado por ele.

quarta-feira, 30 de dezembro de 2009

Workshops método LOUISE HAY




Workshop de fim de semana "Ama-te e cura a tua Vida": 27 + 28 de Outubro 2012 na Moksha - Porto (www.moksha.com.pt)


-te a cura a tua Vida". Dois dias intensivos no fim de semana de 12 e 13 de Novembro.



















terça-feira, 29 de dezembro de 2009

Seminários Allen Carr´s Easyway to Stop Smoking


Tem a oportunidade de parar de modo definitivo com o método Allen Carr’s Easyway

Sendo fumador tem sempre um conflito na sua mente. Por um lado pensa “Estou a destruir a minha saúde e custa-me uma fortuna” e por outro lado pergunta “Como é que vou desfrutar o resto da minha vida, como vou fazer frente aos momentos difíceis sem os meus cigarros?” Já sabemos o mal que o fumo faz à saúde e à qualidade de vida. Então porque é que tem que ser tão difícil parar de o fazer?

Talvez pense que, depois de parar, tenha que passar por um trauma, que caíra num vazio terrível. É muito provável que tenha tentado parar de fumar antes, utilizando a força de vontade ou utilizando algum método como por exemplo os pensos ou pastilhas de nicotina, a acupunctura ou outro. Porém continuou a fumar.

A maioria dos fumadores não compreendem por que tem tanta dificuldade em parar de fumar, como também não entendem por que é que necessitam tanto de fumar. A realidade é que não é necessário fumar. A razão porque os fumadores têm tanta dificuldade em parar de fumar é porque a maioria dos métodos trata o problema físico e não trata do verdadeiro problema, o que está na mente. Para resolver qualquer problema, primeiro é essencial compreender a sua natureza.

O método Easyway é um método de ensino. O seu êxito elevado deve-se ao objectivo do programa, que é conseguir que o fumador não só pare de fumar, mas que não sinta falta dos cigarros e que desfrute a vida como não fumador. Isso quer dizer, não ter mais necessidade, nem desejo de fumar pelo resto da vida. O seminário demora ± 6 horas e é realizado duma forma informal, agradável e participativo. Entretanto se continuar a fumar como sempre, analisaremos as razões, uma por uma, porque fuma. A maioria dos clientes só precisam o seminário principal para se converter e permanecer como não fumadores felizes. Pode fumar o que quer ao longo da sessão. http://www.comodeixardefumar.com/

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